tg-me.com/run_technic/677
Last Update:
Вот еще один «специалист» решил рассказать как надо)))
«Неделин бежит как кенийцы» - кенийцы, которые в ТОПе (рекордсмены мира), никто из них не крутит беговое колесо, потому что это трэш. От которого отваливаются яйца (болит пах), перегружаются приводящие, сгибатели, четырехглавая и сильно тратится энергия. Что очень мешает в тренировочном процессе и улучшению времени на дистанции.
«С такой же постановкой ноги» - думать о том, на какое место ставить ногу во время бега, это самый примитивный уровень. Так как не это определяет техничное движение, а механика.
«я вам советы давать не буду» - тут никто не сможет дать мне советы. Поэтому за это спасибо 👍
«Положение рук» - движения руками задают ритм ногам, но… если кривые движения в ногах, руки не помогут. А вот если я умею бежать технично, то смогу засунуть руки в карманы и бегать без травм. Потому что травмируются ноги во время бега, а не руки.
«Не рассказывать по дыхание, пульс, как будто быстрый бег зависит от техники» - кому надо, рассказываю. Не нужно путать технику и подготовку))) да, быстрый бег зависит от техники в том числе
«Много кенийцев бегут быстрее наших спортсменов и главная кроется не в технике» - главная кроется в таланте, вторая в умении использовать этот талант, а третья , это навык бежать технично
BY Павел Федоров / Техника бега
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
Share with your friend now:
tg-me.com/run_technic/677